管理人小麦を避けて食事をしている私が、グルテンフリーの食パンを試してみました。
ハカセ最近では食パンの他にも、いろいろな種類のグルテンフリーパンが売られておるぞ！
管理人それでは、食パン３商品と人気のグルテンフリーパンを、実食したレビューとあわせて紹介していきますね。
スーパーの店舗で買った市販品のレビューは、以下の記事をご覧ください。
グルテンフリーの食パン
築野食品 つの食パン
| 商品名 | つの食パン |
|---|---|
| 価格 | 1768円(税抜) |
| 内容量 | 10枚 (1斤) |
| コスパ | – |
| 原材料 | 米粉、食用こめ油、砂糖、酵母、米ぬか抽出物、食塩 /増粘剤、イノシトール |
| 製造地 | 日本(和歌山県) |
| 栄養成分表示 (1枚当たり) | エネルギー：163kcal タンパク質：2.2g 脂質：3.8g 炭水化物：30.9g 食塩相当量：0.5g |
| 製造者 | 築野食品工業株式会社 和歌山県伊都郡かつらぎ町新田120-1 |
- シンプルな配合
小麦・乳・卵を含まず、自社製こめ油と米粉で作られたグルテンフリーパンです。 - スライス済みで手間いらず
厚切りにカットして冷凍されているため、食べたい分だけ取り出してすぐトーストできます。 - 外はカリッと、中はモチモチ
米粉特有の弾力と、トーストした際のサクサク感の両方を楽しめる本格的な食感です。
食べ方に記載してあるとおり、レンジで温めてからオーブントースターで焼き上げたところです。外はカリッと、中はもちもちで美味しくいただきました。
築野食品のグルテンフリーパンは種類が豊富です。食パンにはレーズンと抹茶あずきがあるので、いろんな味を試したい方におすすめです。
タイナイ おこめ食パン
| 商品名 | おこめ食パン |
|---|---|
| 価格 | 499円(税抜) |
| 内容量 | 1個 (1斤) |
| コスパ | – |
| 原材料 | 米粉、食用こめ油、砂糖、パン酵母、食塩 /トレハロース、ph調整剤、増粘剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (100g当たり) | エネルギー：252kcal タンパク質：4.2g 脂質：2.7g 炭水化物：53.2g 食塩相当量：1.1g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - 米粉パン専用工場で製造
専用工場で製造されており、徹底した品質管理のもとで作られたグルテンフリーパンです。 - 「外カリ中モチ」の本格食感
トーストすることで米粉特有の外側のカリカリ感と、中のもっちりした弾力が際立ちます。
少し厚めに切った米粉食パンを、オーブントースターで焼き上げました。外はカリッと、中はもちもちで美味しくいただきました。
オーブントースターで加熱する場合は、焼き加減を上手に調整しながら、焼きたてを食べるのが、美味しくいただくコツかなと思います。
ZENB ふわもちロール
| 商品名 | ふわもちロール |
|---|---|
| 価格 | 249円(税抜) |
| 内容量 | 1個 |
| コスパ | 1個あたり249円 |
| 原材料 | 黄えんどう豆粉、こめ油、オオバコ種皮粉末、玄米粉、みりん、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌 |
| 製造地 | 日本(埼玉県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：136kcal タンパク質：5.6g 脂質：4.4g 炭水化物：22.0g 食塩相当量：0.54g |
| 販売者 | 株式会社ZENB JAPAN 愛知県半田市中村町2-6 |
- 豆と玄米の「ふわもち」栄養パン
黄えんどう豆と国産玄米を主原料に使い、食物繊維・鉄分・たんぱく質が豊富です。 - プラントベース＆グルテンフリー
小麦粉に加え、卵・バター・乳製品などの動物性原料も不使用。 - 常温で長期保存が可能
常温で長い賞味期限があり、買い置きや持ち歩きにも便利なロングライフ仕様です。
ZENBの黄まめパンは、食パンではないものの、ロールパンにあらかじめ切れ目が入っているため、スライスした食パン感覚で楽しめます。
写真は、横に入った切れ目を開いて、オーブントースターで焼いた状態です。生地にはしっかりと空気の層があり、カリッサクッとした軽い食感が楽しめます。
人気のグルテンフリーパン
築野食品 もちもちお米のブランパン
| 商品名 | もちもちお米のブランパン |
|---|---|
| 価格 | 225円(税抜) |
| 内容量 | 1個 |
| コスパ | 1個あたり225円 |
| 原材料 | 米粉、砂糖、食用こめ油、コーンスターチ、酵母、米ぬか抽出物、食塩 /増粘剤、イノシトール |
| 製造地 | 日本(和歌山県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：174kcal タンパク質：1.9g 脂質：4.9g 炭水化物：31.7g 食塩相当量：0.4g |
| 製造者 | 築野食品工業株式会社 和歌山県伊都郡かつらぎ町新田120-1 |
- 米ぬか由来の栄養が豊富
米ぬか由来の成分や食物繊維を摂取できる、こだわりの丸パンです。 - こめ油メーカーの技術力
自社製こめ油を使用し、バター不使用ながらきめ細かく、もっちり柔らかな食感を実現しています。 - 長期保存可能な冷凍米粉パン
冷凍庫でストックしやすく、食べたい時にレンジやトーストで手軽に味わえます。
こちらが電子レンジで加熱した状態です。加熱直後はアツアツで、指で軽く押すと、ふわふわとしたやわらかい感触です。
食べてみると、ブランパンというよりも、もちもちとした蒸しパンに近い食感で、水分量が多く、しっかりとした食べ応えがあります。
ZENB まるごと豆粉パン
| 商品名 | まるごと豆粉パン ３種の雑穀 |
|---|---|
| 価格 | 249円(税抜) |
| 内容量 | 1個 |
| コスパ | 1個あたり249円 |
| 原材料 | 黄えんどう豆粉、こめ油、オオバコ種皮粉末、いりごま、アマニ、キヌアパフ、食塩、パン酵母、乳酸菌 |
| 製造地 | 日本(埼玉県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：155kcal タンパク質：4.4～7.6g 脂質：6.6g 炭水化物：21.2g 食塩相当量：0.56g |
| 販売者 | 株式会社ZENB JAPAN 愛知県半田市中村町2-6 |
- 黄えんどう豆の栄養が凝縮
黄えんどう豆を使った豆粉パンで、食物繊維や鉄分、たんぱく質が効率よく摂取できます。 - 糖質控えめ
一般的なロールパンと比較して糖質が控えめです。 - 常温で長期保存が可能
常温で長い賞味期限があり、買い置きや持ち歩きにも便利なロングライフ仕様です。
こちらは半分に切った状態です。生地には空気がしっかり含まれており、見た目どおりふわふわとした食感です。
そのまま食べてみると、黄まめ特有の風味はほとんど感じられず、小麦で作った一般的な食パンと言われても分からないほど、完成度の高い味わいに仕上がっています。
コストコ ポンデケージョ
| 商品名 | ポンデケージョ |
|---|---|
| 価格 | 1088円(税抜) |
| 内容量 | 24個 |
| コスパ | 1個あたり45.3円 |
| 原材料 | ナチュラルチーズ、液全卵、サラダ油、全粉乳、食塩、砂糖 /加工デンプン、乳酸 |
| 製造地 | 日本(岐阜県) |
| 栄養成分表示 (100g当たり) | エネルギー：346kcal タンパク質：7.7g 脂質：17.1g 炭水化物：40.2g 食塩相当量：1.63g |
| 製造者 | 株式会社セントラルキッチン 岐阜県関市小瀬字庄西677 |
- 本場ブラジルの本格チーズ味
チーズの豊かなコクと香りが特徴で、チーズ好きにはたまらない濃厚な味わいです。 - 驚きのモチモチ食感
タピオカ粉を使用しているため、トーストすると外はカリッと、中はまるでお餅のような弾力が楽しめます。 - 大容量でコスパ抜群
1袋にたっぷり入っており、冷凍保存ができるため、朝食やおやつとしてストックに最適です。
レンジで温めてオーブントースターで焼くと、外側のカリッとした香ばしさと、中のもちもちした食感が重なって、とても美味しくいただきました。
グルテンフリーでありながら、普通のパンを上回るほどのもちもち食感が楽しめました。小麦のパンにはない独特の美味しさがあり、新しいパンを見つけた感じです。
スーパーで買えるグルテンフリーパン
管理人大手スーパーでは、米粉パン専門メーカー「タイナイ」の米粉パンを取り扱っていることが多いんです。
ハカセタイナイは、あられ・せんべいで有名な、亀田製菓のグループ会社なんじゃよ。
タイナイ おこめ丸パン
| 商品名 | おこめ丸パン |
|---|---|
| 価格 | 349円(税抜) |
| 内容量 | 3個 |
| コスパ | 1個あたり116.3円 |
| 原材料 | 米粉、ぶどう糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /加工デンプン、トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：112kcal タンパク質：1.4g 脂質：2.4g 炭水化物：21.4g 食塩相当量：0.4g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - トーストで際立つモチモチ感
焼くことで外側はカリッと、内側はお米パンならではの強い弾力とモチモチした食感が楽しめます。 - アレンジしやすいサイズ感
朝食やおやつにぴったりの丸型で、横に切れ目を入れてバンズとしても使えます。
こちらが、電子レンジで加熱したところです。温めた直後は、かなりアツアツになっています。全体的にふんわりもちもちで、美味しくいただくことができました。
米粉丸パンは、オーブントースターより、電子レンジで温めるのがおすすめです。
タイナイ 玄米丸パン
| 商品名 | 玄米丸パン |
|---|---|
| 価格 | 599円(税抜) |
| 内容量 | 6個 |
| コスパ | 1個あたり99.8円 |
| 原材料 | 玄米粉、砂糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：103kcal タンパク質：1.5g 脂質：2.3g 炭水化物：19.6g 食塩相当量：0.3g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - 玄米の栄養
玄米粉を使用しており、白米パンよりも香ばしく、ビタミンやミネラルが豊富です。
玄米丸パンは、シンプルな味わいでもっちりとした食感が印象的です。
そのまま食べても飽きがこず、バターやジャムを合わせたり、野菜やハムを挟んだりとアレンジの幅が広がります。
タイナイ 焙煎玄米丸パン
| 商品名 | 焙煎玄米丸パン |
|---|---|
| 価格 | 599円(税抜) |
| 内容量 | 6個 |
| コスパ | 1個あたり99.8円 |
| 原材料 | 玄米粉、砂糖、食用こめ油、パン酵母、焙煎玄米粉、食塩 /トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：100kcal タンパク質：1.4g 脂質：2.2g 炭水化物：19.1g 食塩相当量：0.3g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - 焙煎ならではの豊かな香ばしさ
焙煎玄米粉を加えているため、通常の玄米パンよりさらに香ばしくビターな風味が楽しめます。
焙煎玄米丸パンは、温めた瞬間にふわっと立ちのぼる香ばしい香りが印象的です。口に入れた瞬間に焙煎玄米の香ばしさが広がります。
アレンジの幅が広い玄米丸パンとは違って、焼きたてパンの香ばしい風味をシンプルに味わいたい方に、おすすめの丸パンです。
タイナイ 玄米あんパン
| 商品名 | 玄米あんパン |
|---|---|
| 価格 | 419円(税抜) |
| 内容量 | 3個 |
| コスパ | 1個あたり139.7円 |
| 原材料 | 玄米粉、小豆つぶあん、砂糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：149kcal タンパク質：2.5g 脂質：2.4g 炭水化物：30.3g 食塩相当量：0.4g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - 国産玄米粉×北海道産あずき
国産玄米の生地で北海道産つぶあんを包んだ、素材の良さが際立つグルテンフリーあんぱんです。
ひと口かじると、皮はもちもちとした食感で、中のあんは甘さ控えめ。小ぶりで食べやすい大きさです。
タイナイの玄米あんパンは、電子レンジでチンするだけで手軽に食べられるので、忙しい日の心強い味方です。
タイナイ 玄米レーズンパン
| 商品名 | 玄米レーズンパン |
|---|---|
| 価格 | 429円(税抜) |
| 内容量 | 3個 |
| コスパ | 1個あたり143円 |
| 原材料 | 玄米粉、レーズン、砂糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：129kcal タンパク質：1.7g 脂質：2.6g 炭水化物：25.3g 食塩相当量：0.4g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 新潟県産米粉100%使用
新潟のおいしいお米を使い、お米本来の甘みがしっかりと感じられます。 - 玄米の香ばしさとレーズンの甘み
国産玄米粉100%の香ばしい生地に、甘酸っぱいレーズンがアクセントになった風味豊かな仕上がりです。
こちらが、電子レンジで加熱したところです。レーズンは生地全体にまんべんなく散りばめられており、どこを食べてもレーズンの甘みが感じられます。
全体的にもちもちとした食感のバランスがよく、噛むほどにレーズンの味わいが広がります。
イオン おこめでつくった ふんわりパン
| 商品名 | おこめでつくった ふんわりパン |
|---|---|
| 価格 | 318円(税抜) |
| 内容量 | 3個 |
| コスパ | 1個あたり106円 |
| 原材料 | 米粉、砂糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /加工デンプン、トレハロース、増粘剤、乳化剤、酸化防止剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：110kcal タンパク質：1.6g 脂質：2.4g 炭水化物：20.7g 食塩相当量：0.4g |
| 製造者 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- 身近なイオンで買える安心感
全国のイオングループ店舗で広く販売されているため、必要な時にいつでも手軽に購入できます。 - トップバリュ独自の品質管理
原材料から製造工程まで厳格に管理された「やさしごはん」シリーズです。 - 製造者はタイナイ
米粉パン専業メーカーである、タイナイの工場にて製造されています。
こちらが、電子レンジで加熱したところです。温めた直後は、かなりアツアツになっているので、やけどに注意です。
全体的にふんわりもちもちで、甘みがあって美味しくいただくことができました。
イオン おこめでつくった 玄米パン
| 商品名 | おこめでつくった玄米パン |
|---|---|
| 価格 | 128円(税抜) |
| 内容量 | 1個 |
| コスパ | 1個あたり128円 |
| 原材料 | 玄米粉、砂糖、食用こめ油、パン酵母、食塩 /トレハロース、増粘剤、乳化剤 |
| 製造地 | 日本(新潟県) |
| 栄養成分表示 (1個当たり) | エネルギー：110kcal タンパク質：1.6g 脂質：2.4g 炭水化物：20.7g 食塩相当量：0.4g |
| 製造所 | 株式会社タイナイ 新潟県胎内市清水9-153 |
- トップバリュ独自の品質管理
原材料から製造工程まで厳格に管理された「やさしごはん」シリーズです。 - タイナイによる製造
米粉パン専業メーカーである、タイナイの工場にて製造されています。 - 玄米の栄養と香ばしさ
国産の玄米粉を使用しており、白米のパンよりも香ばしい風味と豊かな栄養が手軽に摂れます。
こちらが電子レンジで温めたところです。２つに切ってみると、米粉丸パンより少し茶色がかっているので、玄米の栄養がつまっている感じがします。
おこめでつくったふんわりパンと同じく、全体的にふんわりもちもちで、美味しくいただくことができました。